こんにちは！プロスキーヤーの小原健汰です
中級者の仲間入りができる
ゲレンデでなめられなくなる
それではいってみましょう！
結論
- スキーの担ぎ方
- 方向転換
- 止まり方
を習得するべし！
下記で詳しく解説していきます！
ゲレンデを滑るだけじゃない
ゲレンデを颯爽と滑るスキーヤー
かっこいいですよね
でも実は移動中や止まっている時にも
できると様になる動作があります
かっこいいだけでなく
便利な動作なのでぜひ参考にしてみてください
スキーの担ぎ方
皆さんはスキーを持ち運ぶ時
どのようにスキーを担いでいますか？
スキーの持ち方に決まりは無いのですが
スキーに頻繁に通いスキーを上達していくと
最終的にここに辿り着くという持ち方があります
それが、
ビンディングのトゥーピースの前を肩に当てて担ぐ担ぎ方
この担ぎ方が鉄板です
まずバランスがいいこと
次にスキーが前に動いてしまうのを
ビンディングが止めてくれること
そして板の上に手を置けば
手の重みでテコになり楽にスキーが担げること
このような利点が挙げられます
この時、スキーの上下の向きによっては
スキーが前に流れてくることがあるので注意してください
比較して
トゥーピースとヒールピースの真ん中を担ぐような担ぎ方
は、前後のバランスが悪いです。
スキーを前後逆向きに持ってヒールピースを肩に掛けるような担ぎ方
も、後ろが重くなりすぎてバランスが悪いです
抱えて両手で持つ持ち方
は、単純に腕がとても疲れます
ちなみにですが
トップレベルで活躍するアルペンスキーヤーの
大会の現場やトレーニング会場では
１人で４台の板を同時に担いで移動している選手もいます
どうやって担ぐのかぜひ想像してみてください
キックターン
次は方向転換のやり方です
スキーを履いていると、
自分の向いている方向を変えるのがなかなか大変ですよね
一度斜面の下にプルークを作ってから
向きを変えている人も多いのではないでしょうか？
斜面ではそれでもいいですが
真っ平らなところではそれも難しいかもしれません
そんな時に
スマートに方向を変えられる技がキックターンです
やっている所を見ると難しく感じるかもしれませんが
実際は案外簡単です
①まず傾斜に立っている場合は谷側のスキーを
平地の場合はどちらか片方のスキーを立てます
※この時、立てていない方のスキーと
立てたスキーのテールが近い方が理想です
②次に立てたスキーを方向転換したい方に倒します
つまり今自分が向いている向きと反対方向に倒します
今、両スキーが逆方向を向いていて
ガニ股のような形になっていると思います
③最後に、動かしていない方の足を
反対方向に回し込んでいきます
こうすることで
斜面でも平地でも
落差を使うことなくスマートに方向転換ができます
上級者のほとんどが方向転換で使う技なので
ぜひ覚えてみて下さい
パラレルブレーキ
最後は止まる時のブレーキのかけ方に関してです
スキーでの止まり方は主に２種類あり
初心者の方におすすめなのはプルークでのブレーキです
こちらは別の記事でも解説しているので気になった方はご覧ください
今回はかっこいい動作ということで
中〜上級者向けのパラレルブレーキを紹介します
パラレルブレーキはスキーを揃えてブレーキをかける方法で
速いスピードが出ていてもブレーキをかけることができます
やり方は
進んでいる方向に対してスキーを横に向けて
エッジの抵抗を利用して止まります
この時、圧をかける量が強すぎると
負担が大きすぎる場合があるので
徐々に圧を増やしていきながら止まるのがコツです
サマになるようにするには
２本のスキーが同じ方向に揃っていることがポイントです
まとめ
始めた頃ははがむしゃらに上達を追い求めて
何をやっていても楽しいと思います
中級者になってくると
「かっこ良さ」を求めたくもなってきます
一番は経験値からくる余裕と
自分のスタイルだと思いますが
滑っている時以外の所作にも
以外と中級、上級者感は現れるものです
そして上手い人の所作は
基本的には理にかなっているので
是非この記事を参考に１ステップ上の「小馴れ感」を習得してみてください
それでは最高のスキーライフを！
またね！
